In diesem Ratgeber erklären Fitnessikone Barbara Becker und Ernährungswissenschaftlerin Franka Mangiameli, warum Fasten gesund ist, wie Scheinfasten auch mit frischen Lebensmitteln funktioniert und worauf man achten muss, damit man von den Vorteilen des Fasten profitieren kann. Ergänzend dazu liefert das Buch zahlreiche Rezeptanregungen für die 5 Tage Scheinfasten.
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