Einfach gesünder leben!

Wie du durch Scheinfasten einfach und intuitiv einen gesunden Lebensstil findest, der auch wirklich zu dir passt. Klinisch getestet und praktisch erprobt.

Beim Thema „gesünder leben“ mangelt es wahrlich nicht an guten Ratschlägen. Das Problem ist nur: die meisten Methoden fühlen sich zu sehr nach Verzicht an. 

Was wir für einen gesunden Lebensstil wirklich brauchen ist: Einfachheit! Nur so gelingt es uns, dass unser ohnehin schon stressiger Alltag mehr Leichtigkeit bekommt und uns das Gefühl der Selbstwirksamkeit und der Kontrolle zurückgibt.

Doch wie erreichen wir dieses Ziel?

Durch das 5-tägige Scheinfastenprogramm ProLon®!

ProLon® gibt dir die Möglichkeit, dich von lustlosen Diäten zu verabschieden und einen gesunden Lebensstil ohne erzwungen Ernährungsvorschriften zu entwickeln, auf den du nicht mehr verzichten möchtest.

Scheinfasten mit ProLon® hilft dir dabei:

  • innerhalb von 5 Tagen einen gesundheitlichen Neustart zu erleben
  • die Signale und Bedürfnisse deine Körpers besser zu verstehen
  • intuitiv dein Lebensstil gesünder zu gestalten

Wie genau kann ich von ProLon® profitieren?

ProLon® ist für gesunde Menschen, die ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden stärken wollen, für übergewichtige Personen, die proaktives Gesundheits- und Gewichtsmanagement betreiben möchten und auch für Sportler, die ihre Regenerationsphasen optimieren wollen.

Welcher ProLon® Typ bin ich?

Was genau ist ProLon®?

Exakte Wissenschaft statt Pi mal Daumen!

ProLon® Scheinfasten ist das einzige klinisch erprobte 5-Tage-Fasten-Programm für Zuhause. Es basiert auf pflanzlichen Zutaten und hat trotz echter Mahlzeiten die Effekte einer kompletten Fastenkur.

ProLon® wurde an der University of Southern California auf dem neuesten Stand der wissenschaftlichen Fastenforschung so entwickelt, dass man beim Fasten echte Mahlzeiten zu sich nehmen kann. Die Auswahl der Nahrungsmittel ist dabei so zusammengesetzt, dass der Körper trotz relativ hoher Energie- und Nährstoffzufuhr in den Fastenzustand übergeht. Hierbei handelt es sich also nicht um eine simple Reduktionsdiät.

Auf diese Weise reduziert Scheinfasten mit ProLon® die Belastungen, die beim traditionellen Wasserfasten auftreten können.

Der große Vorteil dabei: Das einzigartige Konzept erfordert keine radikale Umstellung des Lebensstils. Gleichzeitig ist die Anwendung alltagstauglich, einfach und sicher.

Vollwertkost & Mahlzeiten

Das ProLon® Set enthält 5 kleine Boxen, eine Box für jeden Tag. Darin enthalten sind Energieriegel, Suppen, verschiedene Snacks und Getränke auf vorwiegend pflanzlicher Basis sowie Nahrungsergänzungsmittel, die in Kombination den Stoffwechsel positiv beeinflussen, die Zellverjüngung anregen und gesunde Biomarker-Werte unterstützen.

ProLon® gibt es in zwei Geschmacksvarianten: Minestrone & Pomodoro, sowie Beans & Butternut.

Pflanzliche Inhaltsstoffe

Die Inhaltsstoffe sind vorwiegend pflanzlich, enthalten keine Zusatzstoffe, Konservierungsmittel* oder Chemikalien. Die tägliche Kalorienzufuhr mit ProLon® liegt zwischen 800 und 1150 kcal.

*Der ProLon® L-Drink enthält das natürliche Konservierungsmittel Polylysin.

Hier geht es zu den jeweiligen Nährstoffangaben.

Scheinfasten Erfahrungen

Die ProLon® Marktforschung und die Meinung der Verbraucher bestätigen:

• sehr guter Geschmack
• praktische Anwendung
• minimale Umstellung des Lebensstils


Hier geht es zu den Erfahrungsberichten von über 100.000 überzeugten Kunden.

Klicke jetzt hier auf den Button, wenn du deinen gesunden Lebensstil proaktiv in die Hand nehmen willst!

5-Tage-Komplettprogramm

Wie wende ich ProLon® an?

Wie oft Sie ProLon anwenden können, hängt von Ihrer Gesundheit und Ihrem Körpergewicht ab

Individuelle Empfehlungen

Wie oft soll ich ProLon® verwenden?

Ist ProLon® für mich geeignet? Achtung: ProLon® ist für dich nicht geeignet, wenn:

  • du allergisch gegen Nüsse, Soja, Hafer, Sesam oder Sellerie bist (ProLon® enthält diese Inhaltsstoffe)
  • du schwanger bist oder gerade stillst
  • du besondere Diätvorschriften hast
  • du an Fieber, Husten, Durchfall oder Anzeichen einer akuten Infektion leidest
  • du an einem Proteinmangel leidest oder unterernährt bist, bzw. laut der folgenden Tabelle untergewichtig bist:

Gewichtstabelle


  • 1,49–1,58 m und unter 45 kg
  • 1,59–1,63 m und unter 48 kg
  • 1,64–1,71 m und unter 52 kg
  • 1,72–1,79 m und unter 57 kg
  • 1,80–1,84 m und unter 61 kg
  • 1,85–1,94 m und unter 68 kg

Wichtige Informationen für Menschen mit Vorerkrankungen oder Altersbeschränkungen:

Die ProLon® Scheinfasten-Diät sollte nicht ohne ärztliche Aufsicht angewendet werden, wenn eine Krankheit bekannt ist, du unter 18 oder über 70 Jahre alt bist. Das gilt vor allem bei Diabetes* (Typ 1 oder 2), Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs, Nierenerkrankungen, Lebererkrankungen oder einer Vorgeschichte von Ohnmachtsanfällen (Synkopen).

*Warnhinweis zu Diabetes Typ 1 und Typ 2: Die Kombination aus der Scheinfasten-Diät und Insulin oder anderen verschreibungspflichtigen Medikamenten kann mit ernstzunehmenden medizinischen Risiken bis hin zum Tod verbunden sein. Bitte deshalb auf keinen Fall die ProLon® Scheinfasten-Diät alleine und auch nicht in Absprache mit dem Arzt anwenden, falls du an Diabetes Typ 1 oder 2 erkrankt bist. Aktuelle Studien zur Anwendung von ProLon® bei Diabetes zeigen vielversprechende Ergebnisse. Aber dabei muss beachtet werden, dass bei klinischen Studien die Patienten dauerhaft medizinisch betreut werden.

Da ProLon® eine kalorienreduzierte Diät ist, sollte man während der 5 Tage Folgendes vermeiden:

• anstrengende Übungen oder Aktivitäten, die viele Kalorien verbrauchen

• Orte mit extremen Temperaturen wie Sauna oder Whirlpool und starke Sonneneinstrahlung oder Hitze

Bitte sofort die Anwendung beenden, falls Symptome einer allergischen Reaktion wie Ausschlag, Heiserkeit, Schwellungen oder Fieber beobachtet weden.

Falls man sich leicht benommen oder schwach fühlt, bitte etwas essen, Saft oder ein zuckerhaltiges Getränk trinken. Wenn sich die Symptome nicht bessern, bitte umgehend an einen Arzt wenden oder, falls es sich um einen lebensbedrohlichen Notfall handelt, die 112 anrufen.

ProLon® ist nicht geeignet zur Diagnose, Behandlung, Heilung oder Verhinderung von Krankheiten.

Die Ergebnisse der wissenschaftlichen Studien zu ProLon sind in renommierten Fachzeitschriften publiziert

Wissenschaftliche Forschung zu ProLon®

Ergebnisse aus klinischen Studien mit Menschen

  • Gewichtsverlust durch Reduzierung des Bauchfetts: Körpergewicht, BMI, Hüftumfang und insbesondere das viszerale Fett wurden reduziert
    (Wei, Brandhorst, Shelehchi, et al. 2017)*
  • Die fettfreie Körpermasse (lean body mass) bleibt erhalten bzw. die relative lean body mass wurde erhöht (wichtig für Sportler) (Wei, Brandhorst, Shelehchi, et al. 2017)*
  • Reduzierung des IGF-1-Spiegels insulinähnlicher Wachstumsfaktor, der mit erhöhter Mortalität und DNS-Schädigung in menschlichen Zellen assoziiert wird) (Wei, Brandhorst, Shelehchi, et al. 2017)*
  • Fastende berichten von einer Verbesserung der Lebensqualität sowie der körperlichen und mentalen Leistungsfähigkeit: Selbstreport mit Fragebogen erhoben (Choi, Piccio, Childress, et al. 2016)
  • ProLon® Anwender verloren an Gewicht (insbesondere viszerales Fett) und konnten einen gesunden systolischen Blutdruck erhalten. (Wei, Brandhorst, Shelehchi, et al. 2017)*
*Die Ergebnisse beziehen sich auf drei Zyklen für 3 aufeinanderfolgende Monate.

*Die Ergebnisse beziehen sich auf die Scheinfasten-Diät, die in 3 Zyklen von 5 Tagen in drei aufeinander folgenden Monaten im Vergleich zu einer Kontrollgruppe durchgeführt wurden. Viele der Effekte waren nach einem Zyklus bestätigt. Auch 3 Monate danach waren die Effekte noch nachweisbar.


Brandhorst, S., Choi, I. Y., Wei, M., Cheng, C. W., Sedrakyan, S., Navarrete, G., ... & Di Biase, S. (2015). A periodic diet that mimics fasting promotes multi-system regeneration, enhanced cognitive performance, and healthspan. Cell metabolism, 22(1), 86–99.

Choi, I. Y., Piccio, L., Childress, P., Bollman, B., Ghosh, A., Brandhorst, S., ... & Wei, M. (2016). A diet mimicking fasting promotes regeneration and reduces autoimmunity and multiple sclerosis symptoms. Cell reports, 15(10), 2136-2146.

Rangan, P., Choi, I., Wei, M., Navarrete, G., Guen, E., Brandhorst, S., ... & Abdulridha, M. (2019). Fasting-Mimicking Diet Modulates Microbiota and Promotes Intestinal Regeneration to Reduce Inflammatory Bowel Disease Pathology. Cell reports, 26(10), 2704–2719.

Wei, M., Brandhorst, S., Shelehchi, M., Mirzaei, H., Cheng, C. W., Budniak, J., Groshen, S., Mack, W. J., Guen, E., Di Biase, S., Cohen, P., Morgan, T. E., Dorff, T., Hong, K., Michalsen, A., Laviano, A., and Longo, V. D. (2017). Fasting-mimicking diet and markers/risk factors for aging, diabetes, cancer, and cardiovascular disease. Science translational medicine, 9(377), eaai8700.

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Gesundheitsexperten und Kunden sind überzeugt

In diesem kurzen Video erfährst du, warum Ärzte und Gesundheitsexperten vom Scheinfasten mit ProLon® so überzeugt sind:


Erfahrungen mit ProLon®

"Mein Bauch war total flach und ich hatte gar kein Völlegefühl mehr. [...] Ich musste am nächsten Tag direkt nach Los Angeles fliegen für ein Fotoshooting. Ich habe mich super gesund und vorbereitet gefühlt durch diese Fastenkur. Dieses Gefühl hielt dann auch mehrere Wochen an."

Marie Mouroum Stuntwoman
Actress & Stuntwoman für Hollywood-Produktionen
“Professor Valter Longos Fasting Mimicking Diet (Scheinfasten-Diät) ist das beste Schönheitsgeheimnis, das mir bisher begegnet ist.”

Rachel Hunter
Model, Schauspielerin & Geschäftsfrau
"Ohne Hungergefühl, schlechte Laune oder sonstige Nebenwirkungen ... schaffte ich es, 3,5 Kilo abzunehmen. Nach den 5 Tagen war mein Körper perfekt auf ein langfristiges Abnehmen vorbereitet. Nach 7 Wochen waren 11,8 kg stressfrei geschafft. Die Box wäre mir und meiner Gesundheit auch ein weiteres Mal das Geld wert."

Stefan Kny von Foodbuzz.de
Publisher (Gründermetropole) & Experte für Food-Startups
"Dank der Scheinfasten-Kur fühle ich mich körperlich und mental so gut wie nie zuvor! Meine Gedanken sind klar und ich kann mich weitaus besser konzentrieren. Ich bin wirklich begeistert von der Kur und kann sie nur jedem, der nachhaltig etwas für seine Gesundheit tun möchte, ans Herz legen."

Laura Ermel von Fitfoodgirl.de
Fitness- & Ernährungscoach
“Ich liebe dieses Programm! ... weil es nicht nur um die Gewichtsabnahme geht, sondern gesundheitliche Aspekte beinhaltet. ProLon bietet eine sehr ausgewogene Ernährung, die kein Hungergefühl aufkommen lässt.”

Dr. Andrea Nagele
Psychotherapeutin & Bestseller-Autorin
“Nachdem ich die gesunden und natürlichen Zutaten von ProLon für nur 5 Tage gegessen habe, hatte ich 3,5 Kilo weniger, aber mehr Energie und mentale Klarheit. Diese Effekte haben auch angehalten. Aber das allerwichtigste: Ich habe nach nur einer Runde ProLon bereits positive Ernährungsgewohnheiten in meinem Alltag umsetzen können.”

Hooman Faki
CEO von H2 Wellness Inc. (L-Nutra Advisor)
"Das Scheinfasten Kit von Prolon ist für mich die einfachste Methode, eine Fastenwoche durchzuführen - alles, was man braucht, steckt in der Schachtel und man muß über nichts nachdenken. Die Suppen und Riegel schmecken sehr sehr lecker und weil es ja trotz Fastens 4 mal am Tag was gibt, mache ich tatsächlich öfter eine Scheinfastenwoche, als ich früher Fastentage gemacht habe."

Christian Pohle
IT.Berater für Systemtechnik und Blogger
"Ich persönlich, wie auch viele Patienten und Klienten haben während des Scheinfastens den bewussten Verzicht, das bewusste Spüren von Hunger und Appetit, sowie die unbewusste Schärfung der Sinneswahrnehmungen wie Riechen und Schmecken in dieser Zeit als erhabenes Gefühl empfunden. Fällt mach nach dem Fasten nicht wieder in alte Muster zurück, bleibt dieser spannende Effekt auch nachhaltig bestehen. Ich kann diese Methode zu 💯 % weiterempfehlen, weil sie sanft, effektiv und alltagstauglich ist!"

Dr. med. Verena Teichert von loft-linden.de
FA für innere Medizin & Fitness- & Ernährungscoach
"Der Hunger war erträglich und ich habe tatsächlich 3 Kilogramm in nur 5 Tagen abgenommen. Angenehm ist, dass man durchaus schmackhaft essen kann...Sogar Schokolade ist im Paket enthalten. ... Das perfekte Programm also, um die Corona-Kilos wieder runterzukriegen und sich ein bissl gesünder zu fühlen."

Andreas Lexer von einfachgesund.com
Chefredakteur und Agenturinhaber

Das sagt die Presse

Als würde man im Körper den Reset-Knopf drücken.

Noch Wochen danach habe ich mich von Junk-Food und Zucker ferngehalten.

Es war vor allem auch deshalb gut, weil es etwas in meinem Kopf umprogrammiert hat.

Die Diät, die das Altern stoppt.

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Valter Longo ist ein renommierter Gerontologe und Entwickler der fasting mimicking diet

Wer steckt hinter ProLon®?

Prof. Dr. Walter Longo

Von der Forschung zu ProLon®

Ganzheitliche Forschung

Um das Geheimnis eines langen Lebens zu erkunden, weitete Valter Longo seine Untersuchungen von der Biochemie auf die Gebiete der Genetik, der Mikrobiologie über die Immunologie und der Neurobiologie bis hin zur Onkologie und Endokrinologie aus. Außerdem begann er auf der ganzen Welt Überhundertjährige über ihre Ess- und Lebensgewohnheiten zu befragen.

Was war das Geheimnis, das ihr Leben weit über das durchschnittliche Maß hinaus verlängerte?

Von Hundertjährigen lernen

Als er die weltweiten Ernährungsgewohnheiten der Überhundertjährigen auf ihre Gemeinsamkeiten untersuchte, entdeckte er eine überraschende Übereinstimmung: die vorwiegend pflanzliche Kost, die weitestgehend auf tierische Proteine und einfache Kohlenhydrate verzichtet.

Der Jungbrunnen liegt also auf dem Teller. Niederkalorische Lebensmittel, regelmäßige Fastenperioden und eine ausgewogene, für die Heimat Longos typische, mediterrane Ernährung begünstigen ein langes Leben.

Die Entwicklung von ProLon®

Wiederholte Fastenperioden mit einer kalorienreduzierten Ernährung können die Lebenszeit von Organismen verlängern. Außerdem hat die Forschung Longos ergeben, dass das Fasten die Regeneration von Immun- und Nervenzellen fördert.

Das traditionelle Wasserfasten ist in unserer Leistungsgesellschaft allerdings nur schwer umzusetzen. Daher hat Prof. Dr. Longo zusammen mit italienischen Spitzenköchen ein fünftägiges Ernährungsprogramm entwickelt, das die positiven Verjüngungseffekte des Fastens erzeugt und gleichzeitig alltagstauglich ist.

Was passiert mit den Einnahmen von ProLon®?